Flexão

Bom, quando eu acordo eu sempre faço umas flexões antes do banho, então queria postar a idéia.É muito importante fazer uma flexão pela manhã, não sei porque, mas você consegue músculos mais fáceis quando faz um exercicio logo quando acorda.Sem contar que você acorda com mais disposição para o trabalho ou para escola(no meu caso).Mas claro não se pode esquecer de fazer alongamento, antes e depois da flexão. :D